Championne du monde pour la quatrième fois de son histoire en 2023, l'Afrique du Sud domine le rugby mondial depuis quelques années. Si l'impact physique et la défense de fer des Springboks sont souvent mis en avant, leur travail sur la préparation mentale doit aussi être souligné. Et notamment l'organisation plusieurs fois par an d' "alignement days" ! Le principe ? "Il s'agit de journées entières de réunions consacrées à des échanges entre staff et joueurs sur des sujets de stratégie, de gestion des émotions ou de travail sur leur "why" (pourquoi ils défendent les couleurs de pays, ce qu'ils représentent pour leur drapeau, etc…)", explique Arthur Cestaro, ancien joueur professionnel et préparateur mental dans le rugby. "Cet espace leur permet d'identifier leurs forces, de créer du sens et de résoudre des problèmes avant qu’ils ne se présentent", analyse le spécialiste. "C'est la preuve que les conversations ne sont pas une perte de temps. Elles renforcent au contraire l'engagement individuel à travers la force du collectif". Une méthode qui inspire jusqu'en France où Fabien Galthié et son staff ont aussi mis en place des stratégies collectives de préparation mentale.
Brève
La sélection de rugby d'Afrique du Sud organise plusieurs fois par an des "alignement days" / ©IconSport