À l’image de l’attaquant de Manchester City, Erling Haaland, de plus en plus d’athlètes professionnels utilisent la lumière rouge pour optimiser leur récupération musculaire. Un énième gadget marketing ? "Non !", assure le responsable performance de l’académie du Red Star, Aurélien Marchesi. "Il s’agit bien d’un outil validé par la science et qui limite l'inflammation et les douleurs chroniques, accélère la cicatrisation après un traumatisme léger, améliore la qualité des tissus et optimise la fonction mitochondriale, donc la performance musculaire", décrit celui qui accompagne également la sélection centrafricaine. "Ce n’est pas miraculeux, mais, intégrée dans un protocole sérieux (sommeil, nutrition, planification adaptée), la thérapie à la lumière rouge peut devenir un vrai atout contre les courbatures, les douleurs et pour consolider les muscles."
Brève
À l’image de l’attaquant de Manchester City, Erling Haaland, de plus en plus d’athlètes professionnels utilisent la lumière rouge pour optimiser leur récupération musculaire.