Le terme "discours interne" désigne une activité cognitive qui sert à organiser ses pensées, réguler ses émotions, planifier ses actions et donner du sens à ses expériences. / © Icon Sport

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Parmi toutes les voix qui affleurent à notre conscience, il en est une impossible à faire taire : la sienne. Nicolas Lecoq explique comment optimiser ce chuchotement intime.

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