"Développer la concentration, réduire le stress et donner du sens à l’effort physique" : tels sont les objectifs d’Arnaud Labbé avec l’outil qu’il a développé "Mindtrain". Fruit d’une collaboration étroite avec des neuropsychologues, cette méthode, adoptée par les équipes jeunes du FC Annecy notamment, séduit. Le principe ? Associer un exercice cognitif à une tâche technique ou physique pour qu’au fil de l’exercice, l’exigence de concentration s’intensifie, augmentant le risque d’erreurs et donc la frustration. "C’est précisément dans ces moments que le stress s’invite, ouvrant la porte à la métacognition, c’est-à-dire à une meilleure connaissance de soi", explique Arnaud Labbé. "La gestion des émotions devient alors un enjeu central de l’exercice." L’ancien CTD de l’Ariège recommande donc d’intégrer "Mindtrain" avant l’échauffement pour stimuler la concentration des joueurs et les rendre plus attentifs aux consignes des entraîneurs.
Brève
"Mindtrain", cet outil qui booste la concentration des joueurs / © Mindtrain