"C'est un temps pour moi, pour réfléchir, pour penser, pour respirer et prendre un peu de hauteur sur moi-même". Dans une interview récente, Mikel Arteta est revenu sur le temps de méditation quotidien qu'il s'accorde. Entre 1h30 et 45 minutes essentielles pour calmer l'entraîneur d'Arsenal dont le métier "nécessite que son cerveau aille toujours à 100 km/h". Au début de l'année, l'ancien adjoint de Pep Guardiola était déjà revenu en conférence de presse sur la lourde tâche qui incombe aux entraîneurs : "Chaque jour, c'est une montagne russe d'émotions. Vous devez essayer d'inspirer votre groupe, avoir un impact sur eux, parfois pour les calmer, d'autres les motiver… Vous devez faire face à beaucoup de choses que vous ne pouvez pas contrôler, en plus des adversaires, des résultats". Un phénomène qui a traversé la Manche. Dans une interview au quotidien l'Equipe, le coach de l'OGC Nice, Franck Haise, expliquait avoir mis en place une routine matinale similaire afin de se préserver du surmenage lié à sa fonction.
Brève
Mikel Arteta, l'entraîneur d'Arsenal, s'accorde un temps de méditation quotidien pour se calmer / ©Presse Sports