Dans chaque effectif, un joueur traverse une mauvaise passe ou un coup de moins bien durant un match ou à l’entraînement. Mais comment peut-il reprendre confiance ? En s’inspirant des champions selon Jean-Philipe Lachaux, Directeur de recherche à l'Institut national de la santé et de la recherche médicale et spécialiste de la concentration. Au micro de France Inter, il a souligné que si les champions sont dans une mauvaise passe, ils savent accepter cette situation, ce qui les fait avancer : « Un champion va être dans une acceptation des conditions, ce qui inclut lui-même son état. Il se dit « là aujourd’hui je n’y arrive pas, parce que je suis stressé, parce que j’ai ces soucis, parce que j’ai mal, mais j’accepte la situation telle qu’elle est. Mais qu’est-ce que je peux faire de mieux malgré tout ? Quelle est ma petite marge de liberté qui me permet d’avancer ? ». Ce dernier fait la comparaison d’un sportif de 20 ans avec un mental d’un autre qui en a 50.
Brève
Accepter la situation telle qu'elle est pour mieux rebondir et reprendre confiance en soi / © Icon Sport