Aymeric Guillot, professeur à l’Université Lyon 1 et enseignant-chercheur en neurosciences en STAPS depuis plus de vingt ans est un spécialiste reconnu de la préparation mentale. Dans son dernier ouvrage, "Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation, manuel ultime de préparation mentale intégrée des sportifs" (Solar), il propose une synthèse exhaustive sur cette technique aussi appelée imagerie mentale. Particulièrement efficace pour l’apprentissage et le perfectionnement, la visualisation est devenue un outil indispensable à la performance pour les athlètes de haut-niveau. Mais pas que ? Dans son ouvrage, le spécialiste tend à démontrer les bienfaits de cette pratique en s'adressant aussi bien aux sportifs, qu’aux entraîneurs, aux préparateurs physiques et mentaux impliqués dans la réathlétisation des sportifs, aux médecins ou aux kinésithérapeutes.
A lire - Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation
Brève